【科普】健康成长，从“齿”开始
(相关资料图)
牙齿涂氟
预防龋齿
—关爱牙齿健康 从齿开始—
蛀牙，在医学上称为“龋齿”，2017年发布的第四次全国口腔健康调查显示：我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，儿童患龋情况呈上升趋势，可见现在小朋友的蛀牙问题非常普遍，如何预防龋齿成为许多家长关注的重点，下面红河州妇幼保健院口腔科医生将向您介绍早期护牙知识。
龋齿形成原因
龋齿是由细菌引起的，并且是细菌和糖共同作用的结果。龋齿的发生与年龄没有直接关系，而是基于以下4个必备要素：细菌、食物、宿主（牙齿结构、唾液等）、时间。这里提到的“糖”不仅仅指糖果、巧克力，还包括糕点、果汁、碳酸饮料等；同时如果幼儿摄入的纤维素类食物少，不能通过咀嚼食物时的摩擦作用对牙齿表面自洁，也易产生龋齿。
由此可见，以下三类儿童需要特别注意预防龋齿：
1.
饮食习惯不良好
喜食甜食、饮料等含糖量高的食物。
2.
不注意口腔卫生
不刷牙或刷牙效果不好。
3.
自身抗龋能力弱
唾液分泌较少、牙齿排列不整齐或发育不良均有可能导致抗龋能力弱。
预防措施：涂氟
涂氟是什么
涂氟是由口腔专业人员把氟化物涂在牙齿表面，形成保护层，阻止酸的侵蚀，使牙齿钙化，变得坚固，有效防龋。
涂氟的好处
研究表明，牙齿萌出就开始涂氟可以降低50%一70%龋齿发生率。涂氟可以抑制有害细菌，增强牙齿抵抗力，坚固牙齿，加强乳牙钙化，减少过敏。
什么时候开始涂氟
长牙齿开始，就可以安排起来啦！一般每隔3-6个月定期进行涂氟。如果孩子已经有蛀牙、频繁夜奶等有龋齿高风险因素的，建议2-3个月来涂氟一次。
涂氟的步骤
1.清洁牙面：用专业器械对牙面进行清洁。
2.隔湿除氟：擦干牙面，用小棉棒将氟涂抹在牙齿表面且等待一分钟使其凝固。
涂氟安全吗？
牙齿涂氟是世界卫生组织推荐的、安全有效的、预防龋齿的方法，已成为一种常规的牙齿保健方法。高剂量用氟的确可能存在氟中毒的风险，所以需要到专业的医疗机构由专业的口腔医生评估后进行操作。
涂氟后的注意事项
1.涂氟之后30—60分钟，不要喝水和漱口；
2.为了保证涂氟的效果，3个小时以内，不要喝热饮或粘黏的食物；
3.涂氟当天不要刷牙，必要时可以用牙线清洁牙缝。
其他日常护牙措施
龋齿预防除了涂氟，日常的护牙也需要特别重视。
1
进行充分的咀嚼训练
3~6岁的儿童可以适当增加高纤维、有韧性的食物，锻炼牙齿的咀嚼，有利于颌骨和面部发育。
2
培养良好的刷牙习惯
每次进食后用温水充分漱口，减少食物残留。3~5岁的幼儿在尝试自己刷牙后，为保证清洁到位，家长要再帮忙刷一次。
3
控制每天的零食次数
控制幼儿的零食摄入量，同时注意睡前刷牙后杜绝零食。